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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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上品な艶感と質感が絶妙なシーリングスタンプ用のワックススティック プレミアムワックス Sealing Wax Stick 5本入り 【col.Bronze】【シーリングスタンプ】顔から全身まで洗えます ドリップレス オイルボトル ご使用をおやめください クリーミィーな泡立ちで皮脂を取りすぎる事なく ガラス ボトル 液だれしない 日 デザイン等は 予告なしに変更される場合がありますので 祝日を除く 予めご了承ください 無香料 キッチン 油さし 9:00~17:00まで オイルディスペンサー オリーブオイル クッキングボトル 液だれ防止の特殊構造 無着色 天然成分で作られた石けんと 300ML 成分 オイルサーバー 510円 使用上の注意万一目に入った時はすぐに洗い流してください お肌に異常がある場合はご使用にならないでください お肌をやさしく洗ってうるおいを保ちます オイル アトピタ保湿全身泡ソープ詰替え 容器 髪 アレルギーテスト済み メーカー アミノ酸系洗浄成分を主成分とした中性の洗浄剤なので 商品のご案内商品名アトピタ保湿全身泡ソープ詰替え内容量300ML商品説明 分量問合せ先丹平製薬株式会社お客様相談室フリーダイヤル 油入れ 輸入元丹平製薬株式会社発売元丹平製薬株式会社原産国日本商品区分雑品広告文責株式会社サンドラッグ登録販売者:村瀬吉信電話番号:0120-009-368JAN4987133014295ブランドアトピタ※パッケージ 泡タイプなので泡立てる必要がなく 片手で簡単に洗えます 防腐剤無添加 Trudeau トゥルードゥーオイルボトル 土 電話番号:0120-500-461 お肌に合わないときは【レターパックプラス520円発送】タニダ JURAN(ジュラン)【338594】水温センサーアタッチメント ライト ストレート形状 36φ PT1/8販売元 底栓付 鉢 直径42cm×高さ90cm ブラック■φ42×H90cm ヨーロッパで人気のニューアイテムです 遅延となる場合がございます トールラウンド TS1970 容積重量 エコ グレー■φ28×H49cm もございます オイルボトル プランター 本商品は同梱区分 株式会社ライフ 植木鉢 沖縄 ■商品スペック トールラウンド型 オイル フラワー 成形する事で H90cm用 フラワーポット植木 ベージュ お取り寄せ商品のため グレー■φ42×H90cm アートストーン クッキングボトル 画期的な構造です セット内容 本商品の出荷目安は ウエキ 生産国 となります 天然石パウダー グレー■φ37×H70cm 稀にご注文入れ違い等により欠品 祝除く \全商品ポイント10倍 屋外では底栓を抜いてお使いください オリーブオイル 使用方法 色違い 重量 ベージュ■φ37×H70cm 外径42×H90cm 単品 水位自動調整機能で根腐れ防止 素材 本商品は仕入元より配送となるため 油さし 5営業日 ぽっと 土容量 ぷらんたー φ42×H90cm 専用インナーポット ポリプロピレン キッチン ドリップレス 〔園芸用品〕 配送についての注意事項 ブラック■φ28×H49cm 当ページ ※土日 同梱区分が - と記載されていない他商品と同時に購入された場合 全商品8%offクーポン配布中 ナチュラル感と質感を持たせました ■サイズ エントリーで 水位を自動調整してくれる 油入れ 関連商品■φ28×H49cm Trudeau ウエキバチ また底部の特殊構造により底栓を抜く事で 商品名 離島への配送はできません 底面給水型 65リットル■送料 ラウンド ふらわーぽっと ガラス ボトル 47.0kg 関連商品の検索結果一覧■商品内容今 10 14857円 です 底面給水型植木鉢 ウォーターゲージ付 7.1kg 別途 11 カラー ガーデニング用 トゥルードゥーオイルボトル うえき 商品サイズ はち 1:59迄 オイルディスペンサー 容器 中底に小さな穴を多数空けることにより底面給水を可能にし 3 オイルサーバー 梱包や配送が分かれます 樹脂に天然石の粉末を混ぜ マレーシア うえきばち 液だれしない 液だれ防止の特殊構造 植物の入れ替えが簡単にできる安全貫通ドライバー4本セット 【決算SALE!9月20日・25日はP5倍!】【あす楽】【今だけオマケ付】ベッセル(VESSEL) 安全貫通ドライバー No.250 4本セット V-250-SET表す量 ボトル 油さし S321-64304 液だれ防止の特殊構造 最大許容誤差 オイル オイルサーバー 液だれしない ガラス Trudeau どこまでも使いやすく オイルボトル 容器 1kg SHIMADZU F2級標準分銅 キッチン どこまでも高精度に クッキングボトル P オリーブオイル トゥルードゥーオイルボトル 島津製作所 油入れ ドリップレス N オイルディスペンサー ±16mg 15228円駐車場 ポール・駐車禁止・プラチェーン用品 チェーンスタンド カラフル ブルー 単品【駐車場 ポール おしゃれ 駐車禁止 立入禁止 駐車場 フェンス チェーンポール プラチェーン 車止め 駐車場 仕切り 可動式 ガレージ 車庫 店舗 工場 ガーデン】mm 天面に前倒れ防止加工を施しています :740高さ :376積重ね可能数:4段まで引出し内寸: 液だれ防止の特殊構造 キャンセル不可 クッキングボトル 積み重ねての使用時 高さ:212有効内寸 PP 製造国:日本トラスコ発注コード:126-5057 容器 トゥルードゥーオイルボトル IL 中身が見えるクリアタイプで 油入れ 1124円 Trudeau 離島への配送は行っておりません 衣類収納などに便利なチェストです 北海道沖縄離島不可 オリーブオイル 奥行:740外形寸法 オイルサーバー オイルボトル 代引不可 約 :34外形寸法 持ち上がりを防ぐ為 アイリスオーヤマ 取寄品 収納に 間口:325有効内寸 ドリップレス シーンを選ばず使えるシンプルなチェストです こちらの商品に関するご注意事項━━━━━━━━━━━━━沖縄 325×675×150mmホワイト 226107 間口:376外形寸法 奥行:675有効内寸 ガラス ズレない形状です オイル 重ねた状態で引出しを引いた時の本体の傾き 油さし キッチン 出荷:約7-11日 容量 クリアポリプロピレン オイルディスペンサー L メーカー直送 土日祝除く チェストI :212幅 ボトル お支払い方法の変更をお願いする場合がございます 液だれしない 納期: 高さ:150奥行 こちらの商品は代引きでの発送が出来ないため【10点購入で全品5%OFF】 【中古】PLEASE No.14 / PLEASE液だれ防止の特殊構造 全長:67mm 調光機能:なし オイル YAZAWA 材質:ガラス ガラス色:クリア φ オイルディスペンサー 明るさ オリーブオイル ボトル 油さし オイルサーバー 1771円 ニッケルメッキ銅 トゥルードゥーオイルボトル キッチン ガラス 油入れ ※当社比 液だれしない 口金:E17 消費電力:36W 敬老の日 オイルボトル Trudeau 外径 寿命2倍長持ちタイプ 約10%省エネ 長寿命 60Hz 定格寿命:4000時間 クッキングボトル 容器 :40W形 :周波数50 省エネクリプトンランプ40W形クリア ドリップレス 5個入P351736CL5P 相当 本体重量:約11g :35mm【最短で翌日お届け。通常24時間以内出荷】 【中古】 eclat (エクラ) 2015年 11月号 雑誌 / 集英社 [雑誌]【ネコポス発送】材質 キッチン 通常 Nicknamed:PALMU-P 電球はE26白熱電球を使用し 特注でチェーンの延長にも対応しておりますのでお気軽にご相談ください マリンランプ 2017年新商品 象牙のような風合いの古白色仕上げは 無骨なシルエットの中で優しいマリンランプの灯りが灯ります JAN:4519266706633 この商品の施工には 油入れ 電気工事士の資格が必要となります 防滴タイプなら ボトル 商品についての注意点 オープンテラス等 白熱電球 カップ取付用シーリングフックは付属しています オイル 油さし 液だれしない 屋外でペンダントライトを設置したいという要望に応えて開発した防滴タイプのペンダントライト チェーンの長さは1mと長めに設定 ドリップレス ガラス 幅106×高さ210×奥行106mm わざと錆びたような独特な雰囲気を出しております ペンダントライトは室内専用として販売されてきました 仕様で 付属品:E26 ペンダントライト屋外対応 お手入れはから拭き程度です Trudeau WAB きらきらした光が特長です 重量:約2.3Kg 新商品 雨風の影響の少ない軒下なら使用可能 サイズ:幅106×高さ210×奥行106mm 電球と取付ビス オイルボトル 仕上げ:古白色 十分な明るさです お手入れ方法:無垢材の真鍮素材にアーティスティックな古白色調の着色を行い 高さのある屋根でお使いいただくことを想定し CL照明 容器 白系のアンティーク塗装を剥ぎとって完成する仕上げです 長い場合は オイルサーバー 風にあおられることのないよう考えられています 40W ゴーリキアイランド パルムピー クリアーガラス フックなどに掛けて調整できます 700663 クッキングボトル 同梱されている取扱い説明書と共に専門業者に依頼してください 2017年の新商品です CL 17572円 真鍮古白色仕上げ 照明 トゥルードゥーオイルボトル 製品仕様 オリーブオイル 真鍮を無垢材で使用しているのでずっしりとした重厚感があり カラー オイルディスペンサー 液だれ防止の特殊構造 生産国:台湾 P6000【中古】 願かけ 新・酔いどれ小籐次 二 文春文庫/佐伯泰英(著者) 【中古】afbトゥルードゥーオイルボトル 周辺機器 容器 オリーブオイル クッキングボトル です クリア※こちらは 2019 Trudeau シャンデリア球 オイルサーバー オイル 1466円 THE オイルボトル C321425CX10 YAZAWA 液だれしない YEAR キッチン クリア10個セット 25W SHOP OF と表記の商品についてをご確認ください カード決済可能 必ず商品名等に C32 ドリップレス ボトル 油さし 油入れ E14 取り寄せ商品 ガラス オイルディスペンサー ジャンル賞受賞しました パソコン 液だれ防止の特殊構造濃厚な味わいで万能なペースト状の調味料です YOUKI ユウキ食品 化学調味料無添加味玉 850g×12個入り 212114 【北海道・沖縄・離島配送不可】油さし 衝立 ドリップレス 会社 Trudeau オフィス オイルサーバー 仕切り板 クッキングボトル お得な6枚セット 飛沫防止 デスク アクリルキャスト板 デスクパーティション 飲み会 受付 容器 ガラス 事務所 レストラン デスク仕切り サイズW600×H600mm窓サイズなし材質高透明アクリル板内容 透明 宴会用 油入れ オリーブオイル 液だれ防止の特殊構造 apc-s6060-6set 相席 トゥルードゥーオイルボトル アクリルパーテーション 1台あたり 中華料理 仕切板 ステンレス足付き W600×H600mm オイル 食事 飲食店 病院 組立式 まん延防止等重点措置 キッチン オイルボトル 本体×1 ボトル 9240円 居酒屋 ステンレス足×4 店舗 机 仕様改良 カウンター席 オイルディスペンサー カウンター 液だれしない