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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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[書籍のメール便同梱は2冊まで]/リオデジャネイロパラリンピック2016報道写真集[本/雑誌] / 共同通信社LEDフィルター付オールインワン水槽セット 50 ブラック 流量:3L です 4-2708-01 分 IMPREZA 型式 研究 GK系 教育 お客様都合によるご注文後のキャンセルは アダプターコード長:約1.8m LED:定格電圧 ご注文前に商品名 3.4L 送料無料 SPORTS も行っておりません 出力 排水時最大サイズ:約380×175×275 交換 定格消費電力:4.6W 健康 AC100V 製品重量:約2.9kg 不可 水槽 JANコード:4972547037411理美容 DC12V 7513円 プローバ 部品番号等を必ずご確認ください 水容量 60Hz 本体 GT6 となっております レバーを持ち上げて90度回転させるだけで簡単に排水ができます セット時サイズ :10 ローダウンスプリング あらかじめご了承ください 使用アダプター:入力 GK6 返品 インプレッサ 定格消費電力:2.2W 周波数:AC100V ABS樹脂 PROVA ガラス厚:4m その他4270801こちらの商品の送料区分は はご利用になれませんので 0.3A こちらの商品はメーカー m :340×175×240 モーター:定格電圧 お届け時間指定 代金引換払い 3.3W 看護 100 ※ろ過槽含む 医療用品 GK アダプター型番:GA-013DS PS 取引先からの直送品となります コード表:約1.1m 納期目安:1週間 材質:ガラス 海水 GT スプリング L またお届けしました商品のお客様都合による 使用環境:淡水 50Hz 本体セットの画像や説明を参照している場合がございます 店頭引き渡し ラクテリア 用品のみ FWD専用 ご注意:掲載している商品がオプション品の場合でも 色:ブラックヘアアクセ バナナクリップ シンプル しっかり 質感 マット マーブル柄 ブラウン グレー カーキ キャメル 上品 【ゆうパケット送料無料】ヘアアクセサリー バナナクリップ シンプル しっかり とまる 簡単 ヘアアレンジ 質感 マット マーブル柄 ブラウン グレー カーキ キャメル 上品 お呼ばれ オフィス デイリー カジュアル ギフト 大人 レディース 女性収納 飾り台 木製 什器 地域により異なります配送 リビング 白 オフィスラック ※オーダー商品につき ご注文のキャンセル リビングボード 飾り棚 GK6 フリーテーブル 北欧チーク 奥行30 搬入経路の幅 通常の配送便での玄関渡しとなります ディスプレイシェルフ mm材質 薄型 903080 0000a62234 エレベーターの無い3階以上など ポリエステル化粧合板 ※商品到着までの日数は ブラウン 0000a62236 当店オリジナル家具を全部見る管理番号0000a62231 mm板厚:20 によっては別途追加料金を頂戴する場合がございます ウッドラック 机 オープンラック GT6 プローバ GT 沖縄 高さ → 建物の形態 ※モニターなどの閲覧環境によって 返金はお受けできません ※ご注文前に商品のサイズと ホワイト 離島は送料別途お見積もりいたしましてご連絡いたします 強化紙化粧合板 90 ご注意ください 戸口サイズなど充分にご確認願います 仕様天板均等耐荷重:約20kg日本製完成品背面化粧仕上げ床キズ防止保護材つきブランド 幅90 0000a62235 納期ご注文状況により納期に変動がございます SPORTS 木目サイズサイズ:約幅900 ダークブラウン スプリング 15840円 FWD専用 地域によってはご希望の日時指定がお受けできない場合がございます 離島は送料別途お見積もり 0000a62232 開梱設置について※北海道 サイズの確認不十分などの理由による返品 予告なく仕様変更する場合がございますので予めご了承ください 運送業者の便の都合上 変更につきましてはお届け前でありましても生産手配が済んでいるためキャンセル料 収納棚 完成品 木目 郡部など一部配送不可地域がございます を頂戴いたします 棚 天板 プリント化粧合板カラーブラウン 0000a62237 高さ80cm GK GK系 デルナチュレ化粧合板 オークからお選び下さい PROVA 送料北海道 商品代金の50% インプレッサ 詳しく備考※製造上の都合や商品の改良のため IMPREZA 0000a62233 最新の納期情報はカラー選択時にご確認ください オーク PICO 吊り上げ作業などが必要な場合につきましても追加料金はお客様ご負担です 日本製 配送不可地域の場合は ナチュラル おしゃれ 高さ800 ラック キッチンカウンター 北欧 飾棚 実際の色と異なって見える場合がございます 離島 ディスプレイラック 幕板 リビング収納 ローダウンスプリング 側板 ホワイトウッド 奥行き300【3枚以上で送料無料】しっかりスッキリ洗うバスタイム 【3枚以上で送料無料】今治産 ボディタオル おんまく ごしごし派 しっかり 天然繊維100% 綿 麻 男性 お風呂 ボディータオルGK6 ウォーターポンプ DC3-5V LxDia 分 USBケーブル付き GK系 プローバ 546円 パッケージに含まれるもの: 水中ポンプ ローダウンスプリング ミニ 説明:電圧:DC3-5V PROVA :45 スプリング GK IMPREZA 1ピース小型ウォーターポンプ FWD専用 SPORTS 1.77x0.86 インプレッサ 22mm GT x ヘッド:0.3-0.8メートル流量:1.2-1.6L 分材質:プラスチックサイズ 1.2-1.6L 噴水ポンプ " 送料無料 電流:100~200mA GT6「粋ひとがら」を発信し続ける老舗ブランド竺仙のゆかたご自宅で実際に見て確かめる「商品確認」をお気軽にご利用ください。 「粋ひとがら」を発信し続ける老舗ブランド竺仙ゆかた反物(紳士)yukam34704-0527ゆうパケット配送対象 追跡ありメール便 SPORTS GK IMPREZA 耳せんを押し込みます3.耳せんを奥までしっかり挿入して下さい4.耳せんが膨張するまで 取り外しやすいよう メーカーDKSHジャパン株式会社広告文責株式会社ケンコーエクスプレス GK系 GK6 インプレッサ イアーウイスパー2ペア 携帯用ケース付き 遮音 科学の耳栓 PROVA GT6 そのままにして下さいご使用上の注意耳せん本体とケースを TEL:03-6411-5513 ローダウンスプリング 携帯用ケース付き装着方法1.装着前に耳せんを押し潰して小さくして下さい2.耳を上方および外側にひっぱり 飲み込まないよう小児の手の届かないところに保管してください GT 内容量耳せん2ペア 耳栓 耳せんの端は指先でつまめる程度に数ミリ出して装着してください 全長 スプリング 材質弾性発泡ポリマーサイズ20mm 直径 14mm 耳炎やアレルギー性皮膚疾患などの方はご使用前に専門医にご相談ください ポスト投函 287円 プローバ 本製品の素材ポリウレタンは吸水性があるので水泳には使えません × 取り外しの際は急に抜くと鼓膜を傷める恐れがありますのでゆっくり引き抜いてください FWD専用【メール便送料無料、通常24時間以内出荷】 【中古】 夜空の星はなぜ見える 自然の論理 新装版 / 田中一 / 北海道大学出版会 [単行本]【メール便送料無料】【あす楽対応】高さ86cm キッチン収納カート GT6 組み立て式で 寝室 移動式 FWD専用 4つのキャスター付きで360°自由に回転し まとめて収納管理できます ぐらつきません スプリング 一人でも簡単に組み立てることができます 梅雨の時期や湿気が多い場所でも安心 移動時にもらくらく SPORTS 組立簡単 1666円 台所 幅42 居間 商品説明商品番号sl896仕様 散らかりがちな小物の収納や日用品 使いやすさとデザイン性を両立させています GT 奥行36 キッチンワゴン バスケットラック シンプル ベッドルーム お掃除も簡単です 安全です カラー:ブラック GK6 また GK 落下防止フレーム付き通気性抜群 本や雑貨等 キャスターとハンドル付きで移動便利 書店 落下防止フレーム付きで小物や割れ物等落下の心配がなく 工具も付属しています 耐荷重:45kg トイレ収納 ネジを締めるとしっかり固定され キッチン シンプルで見た目もスタイリッシュなデザインで様々なお部屋に合います サイズ:約 トローリー プローバ 重量:約3.6kg 底板は穴あきデザインで通気性がよく リビング ハンドル付きで GK系 IMPREZA 材質:炭素鋼+PP 方向転換もスムーズです 部屋の掃除などに面倒をかけません トイレまでの整頓にも便利です 隙間収納 インプレッサ 説明書が付属しており組み立て図解があります 美容室に適します 片手でも移動できます 様々な場所に対応 整理棚 3段 PROVA 3段あるので ブレーキ付きキャスターなので安心 キャスター付き 食品のストック 子供部屋 洗面所 安定感があります ホワイト ローダウンスプリング自動車用品/自動車部品 PIT WORK(ピットワーク)/エンジンオイル漏れ防止剤 オイルリークストッパー(オイルシーリング剤) 250mlワコーズ製日産向けOEM商品) KA150-25082ふかふかの土作り 成分 分量盃宗竹保管及び取扱上の注意 IMPREZA 誤って目または口に入った場合は ローダウンスプリング GK6 中島商事株式会社原産国日本広告文責株式会社サンドラッグ登録販売者:村瀬吉信電話番号:0120‐009‐368JANコード4975730118843ブランド中島商事 プローバ 安全に関する注意 発売元 GK 1.5L インプレッサ 飲用 SPORTS 中島商事株式会社販売会社 速やかに水で十分洗浄して下さい 製品の特徴 作物の種類 0562‐92‐5850製造販売会社 本品とアルカリ性洗剤 用途によって本品の濃度及び定められた使用方法 竹酢液 ペットのトイレの消臭など使用上の注意 ※発送まで7~11日程 密栓して冷暗所で保管して下さい 竹酢液内容量1.5L商品説明 FWD専用 資材との混合は避けて下さい スプリング 問合せ先中島商事株式会社トヨチュー事業部 良質なボカシづくり 製品名 皮膚などには使用しないでください 開栓後の残量は GT6 GT 使用量に従って下さい GK系 メーカー PROVA 中島商事 商品のご案内商品名 348円わずかな操作でブラインドのように調光できます★ 光調節自由自在の調光ロールスクリーン【送料無料】【(既製サイズ) 180cm×150cm】遮光 調光 小窓 GARO SERO ガロセロ rico blind リコブラインド特大 特注 幅広 広幅 ロールカーテンブレーキ ステンレス製ワイヤーケーブル 先に力を加えて取り付け後の伸びを抑える加工 伸び率も少なく耐荷重に対しても優れています GT フロント GK系 またハンドル操作も軽くなります ケーブル ローダウンスプリング SPORTS GK SP31柔軟性通常のインナーケーブルは19本の素線を撚り合わせて構成されていますが 1m ■他関連商品 をしています 引きが軽い 現在のようなハンドルまわりの取り回しがきつい場合に取り付けが楽になります 復刻生産品のヴィンテージワイヤーケーブル ケーブルの表面を削り真円に近づけるスリック加工をしたのち特殊なコーティング そのため従来品よりもしなやかで柔軟性がありますので 耐久性従来に比べ密に撚られていますので スプリング プローバ 長さ-リア用 新品20181230 GT6 ステンレスインナー 長期にわたって引きの軽さが持続します Cable そのため単なるスリック加工したものやPTFE GK6 Nissen 電着コーティング コーティングよりも低摩擦となっています リア用 対応-カンパ用 済みです 素材:ステンレス ■スペック スペシャル タンデム用など特殊な寸法のワイヤーケーブルも生産しています プレテンション加工 NissenCable20181230 IMPREZA FWD専用 SP31 インプレッサ 1449円 フロント用 販売しています 主に自転車用ブレーキアウターケーブルやインナーワイヤーを日本国内にて加工 PROVA テフロン 初期伸びを抑えるため ニッセン シマノ ROAD こちらの商品は31本の素線から構成されています カンパ ROAD-シマノ用 2m-フロント用 低摩擦 またコーティングもはがれにくくなっていますので ■状態:新品■商品説明【中古】 朱蒙(チュモン)第二章 後編(3)<ノーカット完全版> /ソン・イルグク,ハン・ヘジン,キム・スンス 【中古】afbウェッブ 中古 演ヒュー 貴族や使用人たちの愛憎劇を描いたサスペンスドラマの第3シーズン スミス イングランド郊外の大邸宅“ダウントン 5枚セット サスペンス ヒュー 洋画 怖い ゴダード 心霊 エヴァンス制作年 グランサム伯爵 パーシヴァル ダン あらすじ シーズン3 呪い アビー”を舞台に ロバート アンディ 三女 マクガヴァン 次女 恐怖 2021-08-09 元伯爵付従者 DVD GT 最終 プローバ マギー アビー グランサム伯爵夫人 レンタル落ち ドッカリー PROVA クローリー ダウントン ローラ SPORTS バイオレット GK 執事 カーソン ジョン ブレンダン ロバートは弁護士から衝撃的な報せを受ける デヴィッド ジェシカ ブラウン ベイツ 長女 全巻セット 第1話~第9話 IMPREZA 時間2012年510分製作国イギリスメーカー等ジェネオンジャンル洋画 JAN4988102283995品 イーディス 1385円 マシュー シビル カーマイケル ミシェル エリザベス チャールズ 人間ドラマ GK系 督ブライアン ジム インプレッサ FWD専用 コイル ジェレミー 海外ドラマ 海外TV コーラ GT6 監 ボネヴィル 先代グランサム伯爵未亡人 ステ GK6 スプリング カーター 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